Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

4.4 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

4 μερίδες

Suroviny

νερό
500 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
κινόα
150 - 170 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια
2
σκόρδο
1 - 2 σκελίδες
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
300 γρ.
φρέσκο κόλιανδρο σε κομμάτια
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και 2 κομμάτια φλούδα λεμονιού
40 γρ.
μουστάρδα
2 κ.γλ.
ελαιόλαδο
10 - 15 γρ.
μέλι
½ κ.γλ.
κύμινο, αλεσμένο (volitelně)
1 πρέζα
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
1 πρέζα
ρεβίθια βρασμένα
400 γρ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα, βρασμένα
αβοκάντο σε μικρούς κύβους
2
ντοματίνια κομμένα στη μέση
150 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 25.2 g

Kalorie 2364 kJ / 562 kcal

Tuk 21.7 g

Sacharidy 71.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Υγιεινή ζωή! 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40 min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14 h 55 min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 min

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

1 h 5 min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40 min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1 h

Μουσακάς με φακές

2 h 20 min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1 h

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 h