Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

4.4 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

4 μερίδες

Suroviny

νερό
500 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
κινόα
150 - 170 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια
2
σκόρδο
1 - 2 σκελίδες
φρέσκο σπανάκι σε κομμάτια
300 γρ.
φρέσκο κόλιανδρο σε κομμάτια
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο και 2 κομμάτια φλούδα λεμονιού
40 γρ.
μουστάρδα
2 κ.γλ.
ελαιόλαδο
10 - 15 γρ.
μέλι
½ κ.γλ.
κύμινο, αλεσμένο (volitelně)
1 πρέζα
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
1 πρέζα
ρεβίθια βρασμένα
400 γρ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα, βρασμένα
αβοκάντο σε μικρούς κύβους
2
ντοματίνια κομμένα στη μέση
150 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 25.2 g

Kalorie 2364 kJ / 562 kcal

Tuk 21.7 g

Sacharidy 71.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Υγιεινή ζωή! 22 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ρεβιθόσουπα με σπανάκι

40min.

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50min.

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14hod. 55min.

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40min.

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min.

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

1hod. 5min.

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min.

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30min.

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1hod.

Μουσακάς με φακές

2hod. 20min.

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1hod.

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1hod.