Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.9 11 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 μερίδες

Suroviny

Βινεγκρέτ δυόσμου

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
85 γρ.
χυμό λεμονιού
25 γρ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
25 γρ.
μέλι
2 κ.σ.
μουστάρδα Dijon
½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
1 πρέζα

Σαλάτα εσπεριδοειδών

ρόκα
280 γρ.
φέτα θρυμματισμένη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
115 γρ.
φιστίκια Αιγίνης καθαρισμένα
115 γρ.
ρόδι, καθαρισμένο
60 γρ.
πορτοκάλια καθαρισμένα
3
γκρέιπφρουτ καθαρισμένο
1
φύλλα φρέσκου δυόσμου κομμένα, σε λεπτές λωρίδες
10

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 872 mg

Protein 14 g

Kalorie 2360 kJ / 564 kcal

Tuk 41 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Νηστίσιμα και Πασχαλινά 10 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Τρούφες μόκας

15 dk

Ταχινόπιτες μικρές

2sa

Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι

50 dk

Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον

40 dk

Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)

20 dk

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8sa 55 dk

Μουσακάς νηστίσιμος

1sa 10 dk

Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους

30 dk

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25 dk

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3sa

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1sa