Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη

4.3 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

8 κομμάτια

Suroviny

ελαιόλαδο για το λάδωμα
λίγο
σπανάκι σε κομμάτια
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
60 γρ.
αιγινό γιαούρτι
140 γρ.
αυγά
2
αλεσμένο κύμινο
¼ κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Protein 1.1 g

Kalorie 86 kJ / 21 kcal

Tuk 0.9 g

Sacharidy 1.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

H αλφαβήτα του απογαλακτισμού 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1hod.

Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ

45min.

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50min.

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40min.

Μουσακάς νηστίσιμος

1hod. 10min.

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1hod. 5min.

Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά

50min.

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min.

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2hod. 15min.

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25min.

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min.

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

30min.