Falafel

Falafel

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Příprava 1hod.

Celkový 1hod. 30min.

25 porciones

Suroviny

120 g de habas secas remojadas por 1 noche
120 g de garbanzos secos remojados por 1 noche
80 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo pelados
60 g de perejil sólo las hojas
60 g de cilantro fresco sólo las hojas
1 chile verde, fresco (volitelně)
½ cdita de comino en polvo
½ cdita de curry en polvo
½ cdita de polvo para hornear
½ cdita de sal fina
½ cda de pimienta molida árabe
½ cda de concentrado de caldo de pollo
aceite de oliva extra virgen la necesaria para freír
harina de trigo para enharinar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 60.4 mg

Protein 1.6 g

Kalorie 109.3 kJ / 26.1 kcal

Tuk 0.4 g

Vláknina 1.2 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 4.6 g

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