Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de leche de coco
- 50 g de fresas sin rabo
- 50 g de frambuesas y un poco más para decorar
- 50 g de mora azul y un poco más para decorar
- 50 g de miel o al gusto, y un poco más para decorar
- 80 g de chía
- almendra fileteada para servir
- menta fresca para decorar
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 260.3 kcal / 1093.3 kJ
- Protein
- 3.7 g
- Tuk
- 23.8 g
- Sacharidy
- 13.2 g
- Vláknina
- 4.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Detox verde
10min
Hot cakes de avena y chía
25min
Avena con chocolate y frutos rojos
20min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min
Avena de chocolate sin lácteos
20min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Trufas de almendra y dátil
1hod.
Chía pudding de matcha
30min
Pudín de chía y plátano
2hod. 10min
Barks de yogur congeladas
3hod.
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Avena para desayunar
13hod.