Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porción
Suroviny
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
550.8 mg
Protein
12.1 g
Kalorie
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Tuk
19.2 g
Vláknina
10.5 g
Nasycený tuk
2.6 g
Sacharidy
53.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Belleza de dentro hacia afuera
5 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min
Falafel
11 Std.
Coliflor asada con puré de alubias
25 Min
Tarta vegana de limón y té negro
1 Std. 30 Min
Ensalada de bulgur con calabaza
50 Min
Tabule TM6
1 Std. 30 Min
Huevos bañados en falafel con salsa de yogur
50 Min
Yogur de soya (vegano) TM6
12 Std. 15 Min
Pescado a la Veracruzana
30 Min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2 Std. 35 Min
Tarta de papas y champiñones
1 Std. 20 Min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min