Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Příprava 20min
Celkový 1hod. 45min
6 porción
Suroviny
-
de agua150 g
-
de levadura seca instantánea5 g
-
de azúcar½ cdita
-
de harina de espelta200 g
-
de harina integral (aprox. 13% de proteínas)100 g
-
de aceite de oliva45 g
-
de sal1 cdita
-
de lechuga en piezas150 g
-
de pimiento rojo cortado en tiras200 g
-
de jitomate cortado en trozos150 g
-
de pepino cortado en rodajas100 g
-
de aguacate sin hueso, cortado en cubos1
-
de cúrcuma en polvo1 - 1 ½ cditas
-
de jugo de limón amarillo, recién exprimido10 g
-
de sal2 - 3 pizca
-
semilla de girasol tostado2 cda
-
de hummus (ver Variante)250 g
Nutriční hodnoty na 1 porción
Kalorie
415.8 kcal /
1739.8 kJ
Protein
12.1 g
Tuk
19.2 g
Sacharidy
53.5 g
Vláknina
10.5 g
Nasycený tuk
2.6 g
Sodík
550.8 mg
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Belleza de dentro hacia afuera
5 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
