Zařízení & příslušenství
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
25 porcí
Suroviny
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
51.1 mg
Protein
5.2 g
Kalorie
833 kJ /
199.1 kcal
Tuk
10.6 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sacharidy
23.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Restovaná jablka (400 gramů)
15min.
Restovaná hruška (200 gramů)
15min.
Restované hrušky (400 gramů)
15min.
Vaječná pomazánka s tvarohem
10min.
Chléb se semínky a cibulkou
1hod. 50min.
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min.
Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)
1hod. 20min.
Mrkvové muffiny s ořechovým crumblem
40min.
Celozrnné špaldové housky
35min.
Jednoduchá granola
25min.
Cheesecake panda
1hod. 30min.
High protein smoothie z banánů a datlí
5min.