Křupavé müsli se sušeným ovocem

Křupavé müsli se sušeným ovocem

Žádné hodnocení
Příprava 30min
Celkový 1hod. 45min
25 porcí

Suroviny

  • ovesných vloček
    300 gramů
  • strouhaného kokosu
    30 gramů
  • pšeničných klíčků
    50 gramů
  • slunečnicových semínek
    25 gramů
  • sezamových semínek
    35 gramů
  • dýňových semínek
    15 gramů
  • celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
    100 gramů
  • lněných semínek
    40 gramů
  • rozinek
    125 gramů
  • špaldových vloček
    90 gramů
  • sušených meruněk
    100 gramů
  • medu
    50 gramů
  • kokosového oleje
    110 gramů
    110 gramů slunečnicového oleje
  • mléka
    30 gramů
  • ječmenného sladu
    50 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 199.1 kcal / 833 kJ
Protein 5.2 g
Tuk 10.6 g
Sacharidy 23.4 g
Vláknina 3.7 g
Nasycený tuk 5.2 g
Sodík 51.1 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Mohlo by se Vám také líbit...