Zařízení & příslušenství
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
25 porcí
Suroviny
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
51.1 mg
Protein
5.2 g
Kalorie
833 kJ /
199.1 kcal
Tuk
10.6 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sacharidy
23.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Quinoa bowl salát Green Goddess
1 godz.
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
10 min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 min
Dušené hovězí s duchy z bramborové kaše
1 godz. 30 min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 godz. 45 min
Meruňkový kompot se skořicí
45 min
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45 min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 min
Sněhová malina milkshake
10 min
Červené smoothie s cornflakes
5 min
Tzatziki
20 min
Jednoduchá granola
25 min