Zařízení & příslušenství
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
25 porcí
Suroviny
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
51.1 mg
Protein
5.2 g
Kalorie
833 kJ /
199.1 kcal
Tuk
10.6 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sacharidy
23.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Masové špízy v omáčce s rýží
1hod. 45min.
Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami
Žádné hodnocení
Zeleninové vafle s tvarohem
20min.
Ovocná želé srdíčka
1hod. 15min.
Ředkvičkový krém s kozím sýrem
3hod. 10min.
Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky
40min.
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min.
Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)
45min.
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min.
Polévka s bulgurem a červenou čočkou
50min.
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1hod. 10min.
Těstoviny se zeleninovým ragú
45min.