Zařízení & příslušenství
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
25 porcí
Suroviny
-
300 gramů ovesných vloček
-
30 gramů strouhaného kokosu
-
50 gramů pšeničných klíčků
-
25 gramů slunečnicových semínek
-
35 gramů sezamových semínek
-
15 gramů dýňových semínek
-
100 gramů celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)
-
40 gramů lněných semínek
-
125 gramů rozinek
-
90 gramů špaldových vloček
-
100 gramů sušených meruněk
-
50 gramů medu
-
110 gramů slunečnicového oleje110 gramů kokosového oleje
-
30 gramů mléka
-
50 gramů ječmenného sladu
-
½ čajové lžičky soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
51.1 mg
Protein
5.2 g
Kalorie
833 kJ /
199.1 kcal
Tuk
10.6 g
Vláknina
3.7 g
Nasycený tuk
5.2 g
Sacharidy
23.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Čočkový salát
2 Std. 45 Min
Sušená spiralizovaná jablka (křížaly) s čokoládovou ganache
6 Std.
Čtyřzrnné muffiny
45 Min
Veganský sýr na těstoviny – alternativa parmazánu
10 Min
Vařená quinoa
15 Min
Fazolový guláš s klobásou
11 Std. 25 Min
Celozrnné banánové hvězdičky
1 Std.
Cheesecake panda
1 Std. 30 Min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Banana bread mug cake
10 Min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min