Zařízení & příslušenství
鸡肉沙威玛碗
Příprava 40min.
Celkový 1hod.
4 人份
Suroviny
大蒜酸奶酱
-
柠檬1 颗
-
蒜头1 颗
-
希腊酸奶230 克
-
孜然粉½ 茶匙
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
腌制鸡肉
-
去皮鸡大胸肉 (大约450-560克)2 块
-
柠檬汁30 克
-
特级初榨橄榄油30 克
-
香菜籽粉1 茶匙
-
红椒粉1 茶匙
-
孜然粉½ 茶匙
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
米饭和鸡肉
-
孜然籽¼ 茶匙
-
水1100 克
-
盐1 茶匙
-
长米200 克
-
特级初榨橄榄油15 克
-
萝蔓生菜 切薄片220 克
-
小黄瓜 切4等份并切片220 克
-
去核卡拉马塔橄榄(Kalamata olive) 装饰用
-
紫洋葱 薄切半月形切片100 克
-
樱桃番茄 切半220 克
-
柠檬 切片1 颗
-
新鲜莳萝 (volitelně) 切碎,装饰用
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 人份
Sodík
1396 mg
Protein
36 g
Kalorie
2025 kJ /
484 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
3 g
Sacharidy
60 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
美味能量碗
12 recepty/-ů
Čína
Čína
Mohlo by se vám také líbit...
肉炒黑木耳白菜
30min.
小鸡炖蘑菇
40min.
红烧猪蹄
2hod. 10min.
皮冻
13hod. 30min.
肉炒蒜薹
25min.
肉烧豆角
45min.
杭椒炒猪肝
20min.
排骨炖土豆
55min.
番茄肉片
30min.
葱爆羊肉
25min.
土豆炖牛肉
1hod. 35min.
蒜泥白肉
1hod.