Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 Zucchini (ca. 500 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 125 g Mozzarella (125 g), abgetropft
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Möhre (ca. 70 g), in Stücken
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 150 g Rinderhackfleisch
- 10 g Öl
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- ½ TL Basilikum, getrocknet
- ½ TL Oregano, getrocknet
- 20 g Tomatenmark
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
-
2
TL Johannisbrotkernmehl
nebo 2 TL Guarkernmehl - 200 g körniger Frischkäse, mit Kräutern
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1332 kJ / 318 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 20 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Sodík
- 730 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30 min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 min
Sauerkraut-Hähnchen-Auflauf
1h
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Gemüse-Lachs-Auflauf
1h 15min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40 Min
Zucchini-Rolle mit Lachs
2 godz.
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 min