Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 723 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 20min.

2 Portionen

Suroviny

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1018 mg

Protein 29 g

Kalorie 2191 kJ / 523 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lecker Low Carb! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Ofenfisch mit Gemüse

50min.

Eier-Gemüse-Salat

35min.

Omelette mit Bauernsalat

35min.

Gemüse-Feta-Pfännchen

25min.

Pesto-Gemüse-Salat

20min.

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1hod. 45min.

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1hod.

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40min.

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

40min.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50min.

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min.

Salat mit gebratenen Garnelen

20min.