Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 761 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 20min.

2 Portionen

Suroviny

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1018 mg

Protein 29 g

Kalorie 2191 kJ / 523 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lecker Low Carb! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Wassermelonen-Salat mit Macadamiacrunch und Fetacreme

15min

Spargelgratin

1h 15min

Sommer-Pasta-Salat

30min

Avocado-Nudelsalat mit Erdbeeren und Mozzarella

30min

Schüttelpizza

40min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30min

Brainpower-Nudelsalat

1h 40min

Gurken-Lachs-Ragout

30min

Zucchini-Lasagne

50min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

50min

Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado

35min

Low Meat Chili

45min