Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 6 Eier
- 40 g Milch
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Schalotten in dünnen Ringen
- 250 g Zucchini in Würfeln (1 cm)
- 20 g Pinienkerne
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Prise Zucker
- 40 - 50 g Feta grob zerbröselt
-
10 - 20
g Rucola grob zerzupft
nebo 10 g Basilikum abgezupft - 70 g Cherry-Tomaten geviertelt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 523 kcal / 2191 kJ
- Protein
- 29 g
- Tuk
- 40 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Sodík
- 1018 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Eier-Gemüse-Salat
35 Min
Erdbeer-Feta-Stullen
10 Min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40 Min
Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze
30 Min
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 Min
Lauwarmer Antipasti-Salat
45 Min
Spinat-Crostini
20 Min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 Min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30 Min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.