Ofen-Omelette mit Topping

Ofen-Omelette mit Topping

4.4 729 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 20min.

2 Portionen

Suroviny

Öl und etwas mehr zum Einfetten
20 g
Eier
6
Milch
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Schalotten in dünnen Ringen
30 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
250 g
Pinienkerne
20 g
Pfeffer zum Würzen
Zucker
1 Prise
Feta grob zerbröselt
40 - 50 g
Rucola grob zerzupft
10 - 20 g
10 g Basilikum, abgezupft
Cherry-Tomaten geviertelt
70 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1018 mg

Protein 29 g

Kalorie 2191 kJ / 523 kcal

Tuk 40 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lecker Low Carb! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Spinat-Crostini

20min.

Ziegenkäse-Walnuss-Omelette

30min.

Melonensalat mit Joghurt und Halloumi

15min.

Eier-Gemüse-Salat

35min.

Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln

40min.

Omelette mit Bauernsalat

35min.

Gefüllte Tomaten mit Thunfisch und Minze

30min.

Spinatsalat mit Avocado und Ei

30min.

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1hod. 45min.

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min.

Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf

45min.

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1hod.