Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crispbread
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g rye flour
- 100 g rolled oats
- 50 g linseeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 1 tsp fine sea salt
- 150 g water, lukewarm
- 50 g olive oil, plus extra for greasing
Puuro Oats
- 40 g whole mixed nuts, (e.g. cashew nuts, almonds, peanuts)
- 350 g water
- 100 g milk
- 40 g rolled oats
- 20 g oat bran
- 10 g caster sugar
- 2 pinches fine sea salt
- unsalted butter, for greasing
Toppings
- 100 g fresh mixed berries (e.g. blueberries, strawberries, raspberries)
- 1600 g water
- 15 g white vinegar
- 4 medium eggs
- 15 g fresh dill
- 30 g shallot, cut in pieces
- ½ tsp fine sea salt, plus extra for seasoning
- 3 pinches ground black pepper, plus extra for seasoning
- 20 g olive oil, plus extra for greasing simmering basket
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp honey, for drizzling
- 250 g prawns, raw, peeled, deveined, patted dry with paper towel
Assembly
- 100 g avocado, sliced
- 50 g red radishes, sliced
- 50 g fresh baby spinach
- 20 g micro herbs
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2686.8 kJ / 642.2 kcal
- Protein
- 25.8 g
- Sacharidy
- 53.5 g
- Tuk
- 39.6 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 12.3 g
- Sodík
- 948.8 mg
Alternativní recepty
Broccoli And Blue Cheese Soup
25min
Beetroot Soup, Horseradish Dumplings
1 Std. 15 Min
Tuna and Spring Onion Quiche
2h
Asparagus cream soup
30 min
Pollock with Potato and Squash Crust with Chablis Sauce
1h
Onion Ricotta Cakes with Sage
1h
Pike Perch Fillets with Fresh Corn Polenta
1h 5min
Hake and Prawn Burger
15min
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30 min
Baked spinach and eggs
40 min
Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket
20 min
Chocolate mousse
3 Std. 20 Min