
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Crispbread
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g rye flour
- 100 g rolled oats
- 50 g linseeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 1 tsp fine sea salt
- 150 g water lukewarm
- 50 g olive oil plus extra for greasing
Puuro Oats
- 40 g whole mixed nuts (e.g. cashew nuts, almonds, peanuts)
- 350 g water
- 100 g milk
- 40 g rolled oats
- 20 g oat bran
- 10 g caster sugar
- 2 pinches fine sea salt
- unsalted butter for greasing
Toppings
- 100 g fresh mixed berries (e.g. blueberries, strawberries, raspberries)
- 1600 g water
- 15 g white vinegar
- 4 medium eggs
- 15 g fresh dill
- 30 g shallot cut in pieces
- ½ tsp fine sea salt plus extra for seasoning
- 3 pinches ground black pepper plus extra for seasoning
- 20 g olive oil plus extra for greasing simmering basket
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp honey for drizzling
- 250 g prawns, raw, peeled, deveined patted dry with paper towel
Assembly
- 100 g avocado sliced
- 50 g red radishes sliced
- 50 g fresh baby spinach
- 20 g micro herbs
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 642.2 kcal / 2686.8 kJ
- Protein
- 25.8 g
- Tuk
- 39.6 g
- Sacharidy
- 53.5 g
- Vláknina
- 12.3 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Sodík
- 948.8 mg
Alternativní recepty
Pea and Mint Soup (TM5)
20min
Bulgur Wheat
35min
Chicken Liver Parfait
2hod. 40min
Tomato sauce
40min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1hod. 40min
Crusted Pâté (Spain)
10hod.
Spiced Moroccan lentil soup
40min
Russian Beetroot Salad
1hod. 10min
Crispy turkey and lentil meatballs
40min
Creamy Pea Soup with Serrano Chips
30min
Couscous with Chicken and Lamb
1hod. 10min
Curried Carrot And Ginger Soup
50min