Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g carrots, cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
- 3 Tbsp coconut oil
- 2 garlic cloves, crushed
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp dried sage
- 2 Tbsp fresh oregano
- 3 Tbsp mint leaves
- 1000 g water
- 100 g quinoa grains
- 250 g wild rice mix
-
6
spring onions, cut in pieces
nebo 60 g shallots, cut in pieces - 120 g red peppers, diced (1 cm)
- 2 - 3 limes, zest and juice, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 4.2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mexican Quinoa Salad
30 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Black Bean and Sun-dried Tomato Dip
30 Min
Mushroom Stroganoff
30 Min
Aubergine Caviar (Moutabel)
55 Min
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 Min
Salmon tartare
25 Min
Quinoa and Carrot Bites
30 Min
Buckwheat Porridge
25 Min
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2h 35 min.
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 Min
Chickpea Pancakes
20 min