Zařízení & příslušenství
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
Příprava 30min.
Celkový 2hod.
4 porcje
Suroviny
Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
-
400 g pomidorka koktajlowego żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
50 g wody
-
25 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
-
1200 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
60 g komosy ryżowej (quinoa)
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia burgerów
-
20 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
150 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 jajko
-
40 g bułki tartej
-
4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
-
4 liście sałaty lodowej porwane na kawałki
-
2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1342.5 mg
Protein
13.3 g
Kalorie
1772 kJ /
423.5 kcal
Tuk
10.5 g
Vláknina
8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
71 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegańskie jabłka pod orzechową kruszonką
3hod. 45min.
Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
1hod. 30min.
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1hod.
Kremowy „serek” z nerkowców
25min.
Migdałowe ciasto z tahini
1hod. 30min.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2hod.
Clafoutis z krojonymi śliwkami (TM6, TM7)
1hod. 15min.
Czarna focaccia
2hod. 40min.
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min.
Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy
3hod. 30min.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1hod. 10min.