
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ketchup z żółtych pomidorków koktajlowych
- 400 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół i pozbawionych pestek
- 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 50 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 50 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 25 g białego octu winnego
- 1 łyżeczka musztardy
Burgery z komosy ryżowej
- 1200 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 60 g komosy ryżowej (quinoa)
- 20 g selera naciowego pokrojonego na 1 cm kawałki
- 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia burgerów
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki opłukanej i odsączonej
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 jajko
- 40 g bułki tartej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 bułki do burgerów (patrz wskazówka)
- 4 liście sałaty lodowej porwane na kawałki
- 2 łyżki kiełków słonecznika (patrz wariant)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 423.5 kcal / 1772 kJ
- Protein
- 13.3 g
- Tuk
- 10.5 g
- Sacharidy
- 71 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Sodík
- 1342.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1hod.
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1hod.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1hod. 20min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1hod. 10min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1hod. 40min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1hod.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2hod. 20min