Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod. 10min.

10 pezzi

Suroviny

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g di lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico di zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta fresca
50 g di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di formaggio feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carote pelate e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetrioli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni gialli a bastoncini (5 cm)
150 g di peperoni rossi a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 16.8 g

Nasycený tuk 5.7 g

Sacharidy 64.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cucinare con i bambini 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Macarons al pistacchio

Žádné hodnocení

Muffin ai tre cioccolati

50min.

Pannacotta con composta di ananas

Žádné hodnocení

Pane dolce di San Nicola

Žádné hodnocení

Pane bigio in casseruola

2hod. 25min.

Pancake americani

40min.

Pane di frumento e farro

12hod.

Farina integrale

5min.

Granola

1hod. 40min.

Fastenwähe di Basilea

2hod.

Torta al limone cotta a vapore

2hod. 20min.

Focaccia con pomodori

40min.