Zařízení & příslušenství
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 porties
Suroviny
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (volitelně)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portie
Sodík
1109 mg
Protein
40.5 g
Kalorie
1401.8 kJ /
335 kcal
Tuk
16.5 g
Vláknina
2.3 g
Nasycený tuk
4.8 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Batch Cooking & Meal Prep
12 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Kalfsstoofpotje in Broodkommen
Ninguna valoración
Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins
Ninguna valoración
Veggie regenboog pizza
Ninguna valoración
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1h
Mini champignon pasteitjes
1h 45min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Ninguna valoración
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35min
Frittata met gestoomde aardappelen
1h 15min
Karnemelkijs met frambozen en sinaasappelsap
10min
Driegangen maaltijd voor twee
1h 15min
Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin
1h 25min
Lactose- en eivrije cookies met chocolade
20min