Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g water
- 100 g boekweitkorrels
- 30 g havervlokken
- 50 g gemengde zaden
- 50 g Parmezaanse kaas, in stukken
- 100 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
- 50 g uien, in vieren gesneden
- 1 wortel, in stukken (2 cm) (± 70 g)
- 1 teentje knoflook
- 3 verse basilicumbladeren
- 2 takjes verse peterselie, enkel de bladeren
- 1 - 2 snuifjes zout
- ½ tl gerookt paprikapoeder (volitelně)
- 50 g paneermeel
- 3 - 4 el zonnebloemolie
- Nutriční hodnoty
- na 4 porties
- Kalorie
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Protein
- 54 g
- Sacharidy
- 157 g
- Tuk
- 94 g
- Nasycený tuk
- 19 g
- Vláknina
- 25 g
- Sodík
- 1369 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Gemalen kip in tomatensaus
30 min
Rundsburgers met kaasvulling
40 min
Zoete aardappellasagne
1h 20min
Spek en fontina gerolde pizza
Žádné hodnocení
Saltimbocca met groenten en risotto Milanese
Žádné hodnocení
Geroosterde porchetta met peren en uien
12h
Beef Wellington
10 Std. 10 Min
Omelet met kip op Thaise wijze
50 min
XXL kip pastei
1 godz. 55 min
Garnaal en zoete aardappel beignets
55 min
Kalkoenburgers
Žádné hodnocení