Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g water
- 100 g boekweitkorrels
- 30 g havervlokken
- 50 g gemengde zaden
- 50 g Parmezaanse kaas, in stukken
- 100 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
- 50 g uien, in vieren gesneden
- 1 wortel, in stukken (2 cm) (± 70 g)
- 1 teentje knoflook
- 3 verse basilicumbladeren
- 2 takjes verse peterselie, enkel de bladeren
- 1 - 2 snuifjes zout
- ½ tl gerookt paprikapoeder (volitelně)
- 50 g paneermeel
- 3 - 4 el zonnebloemolie
- Nutriční hodnoty
- na 4 porties
- Kalorie
- 6819.9 kJ / 1630 kcal
- Protein
- 54 g
- Sacharidy
- 157 g
- Tuk
- 94 g
- Nasycený tuk
- 19 g
- Vláknina
- 25 g
- Sodík
- 1369 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Romige vegan broccoli en kaas soep
1h 15min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min
Vegetarische bonenburger
1h 20min
Aziatische komkommersalade
Žádné hodnocení
Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes
Žádné hodnocení
Buikmannetjes
1 Std. 30 Min
Chocolade meringue en koffie karamel gebak
2h 30min
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
50min
Garnaal en zoete aardappel beignets
55min
Lamsspiesjes
Žádné hodnocení
Gevulde kalkoenborst
Žádné hodnocení
Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem
Žádné hodnocení