Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Vegetarisch Medaillons
Žádné hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
4 porties
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • water
    900 g
  • boekweitkorrels
    100 g
  • havervlokken
    30 g
  • gemengde zaden
    50 g
  • Parmezaanse kaas in stukken
    50 g
  • courgettes in stukken (2-3 cm)
    100 g
  • uien in vieren gesneden
    50 g
  • wortel in stukken (2 cm) (± 70 g)
    1
  • teentje knoflook
    1
  • verse basilicumbladeren
    3
  • verse peterselie enkel de bladeren
    2 takjes
  • zout
    1 - 2 snuifjes
  • gerookte paprikapoeder (volitelně)
    ½ tl
  • paneermeel
    50 g
  • zonnebloemolie
    3 - 4 el

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porties

Sodík 1369 mg
Protein 54 g
Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal
Tuk 94 g
Vláknina 25 g
Nasycený tuk 19 g
Sacharidy 157 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepty/-ů
Benelux
Wij vieren onze eigenheid 25 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tacos van bloemkool met chipotle saus

4.8(4)

3hod. 45min.

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35min.

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

4.0(1)

30min.

Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)

4.7(9)

30min.

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

4.0(5)

1hod. 15min.

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Žádné hodnocení

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Žádné hodnocení

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

4.0(4)

35min.

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

4.6(49)

40min.

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Žádné hodnocení

Linzen Moussaka

Žádné hodnocení

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše