Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 900 g water
- 100 g boekweitkorrels
- 30 g havervlokken
- 50 g gemengde zaden
- 50 g Parmezaanse kaas in stukken
- 100 g courgettes in stukken (2-3 cm)
- 50 g uien in vieren gesneden
- 1 wortel in stukken (2 cm) (± 70 g)
- 1 teentje knoflook
- 3 verse basilicumbladeren
- 2 takjes verse peterselie enkel de bladeren
- 1 - 2 snuifjes zout
- ½ tl gerookte paprikapoeder (volitelně)
- 50 g paneermeel
- 3 - 4 el zonnebloemolie
- Nutriční hodnoty
- na 4 porties
- Kalorie
- 1630 kcal / 6819.9 kJ
- Protein
- 54 g
- Tuk
- 94 g
- Sacharidy
- 157 g
- Vláknina
- 25 g
- Nasycený tuk
- 19 g
- Sodík
- 1369 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Aardappel-wortel hapjes
40 min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1 godz.
Cholent
Brak ocen
Batch Cooking | Oosterse rijstsalade met gestoomde groenten, dip & koekjes
Brak ocen
Pindakoekjes met chocolate-chip
Brak ocen
Miso carbonara udon noedels
25 min
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 min
Koekjes met chocoladechips
50 min
Champignon en feta strudel met spinazie
1 godz. 45 min
Stracciatella drinkyoghurt
12 godz.
Cannelloni met varkensvlees en groentesaus
1 godz.
Vegetarische chili
1 godz. 5 min