Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.6 26 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

285 g d'ananas frais coupé en morceaux
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
45 g de sucre de canne complet non raffiné
60 g d'eau
45 g de sauce soya
30 g de vinaigre de riz
340 g de brocoli, détaillé en bouquets

340 g de pois mange-tout
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner
graines de sésame (volitelně) pour décorer
1 oignon vert (volitelně) finement émincé, pour décorer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 722.7 mg

Protein 30.4 g

Kalorie 1602 kJ / 382.9 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 1.2 g

Nasycený tuk 4.1 g

Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Passionnément ananas 18 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur

1hod. 5min.

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1hod. 10min.

Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)

45min.

Crevettes sweet and sour

40min.

Salsa à la mexicaine

1hod. 25min.

Cari de Poulet Parfumé (Métrique)

1hod.

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min.

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min.

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

1hod. 5min.

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30hod.

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min.