Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
nebo 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (volitelně)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 17.9 g
- Nasycený tuk
- 4.1 g
- Vláknina
- 1.2 g
- Sodík
- 722.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Saumon, sauce hollandaise au citron avec asperges et riz (Métrique)
45min
Coq au Vin (Betty) Métrique
2h 15min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1sa 10 dk
Côtes levées aigres-douces (TM5/6 Metric)
30min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min