Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão
3.9 12 rating
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
8 unidades
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • água
    1000 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. sopa de
  • quinoa lavada e escorrida
    150 g
  • folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
    8
  • alho-francês
    60 g
  • cenoura
    60 g
  • azeite
    30 g
  • lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
    400 g
  • natas, min. 30% de gordura
    130 g
  • pimenta preta
    1 - 2 pitadas de
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • sumo de laranja (½ unid. aprox.)
    30 g
  • amido de milho
    30 g
  • manteiga
    30 g
  • caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
    1 - 2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 104.5 mg
Protein 15.2 g
Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal
Tuk 21 g
Vláknina 4.8 g
Nasycený tuk 7.9 g
Sacharidy 23.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

4.3(3)

30min.

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

Rolos de alho-francês recheados com frango e noz

4.3(3)

55min.

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

3.8(208)

35min.

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

Perna de borrego com crosta de ervas e puré de couve-flor e pera

4.9(7)

2hod. 5min.

Rolos de porco com espinafres

Rolos de porco com espinafres

4.3(13)

55min.

Torta de espinafres

Torta de espinafres

4.5(21)

1hod.

Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7(30)

50min.

Lulas guisadas com feijão-manteiga

Lulas guisadas com feijão-manteiga

4.4(51)

1hod. 20min.

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

4.3(62)

1hod.

Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

4.4(135)

1hod.

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

4.0(131)

50min.

Lombos de pescada no forno em cama de couve

Lombos de pescada no forno em cama de couve

4.7(172)

50min.