Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

8 unidades

Suroviny

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 7.9 g

Sacharidy 23.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Momentos de partilha 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dourada com amêijoas e camarão

45min.

Salada de massa com frango

1hod. 15min.

Dumplings de pão, parmesão e tomate seco

1hod.

Hambúrgueres de espelta

1hod. 10min.

Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro

1hod.

Bacalhau com crosta de ervas, arroz e molho de limão

40min.

Salada de legumes com molho de caju

2hod. 45min.

Molho de noz com legumes crus

5min.

Pasta de quark e rabanete

10min.

Salada de quinoa e favas

20min.

Salada morna de couve-roxa

35min.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2hod. 35min.