Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 150 g quinoa lavada e escorrida
- 8 folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
- 60 g alho-francês
- 60 g cenoura
- 30 g azeite
- 400 g lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
- 130 g natas, min. 30% de gordura
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de sal
- 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- 30 g amido de milho
- 30 g manteiga
- 1 - 2 c. sopa de caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 339.7 kcal / 1421.2 kJ
- Protein
- 15.2 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 23.8 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Nasycený tuk
- 7.9 g
- Sodík
- 104.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30min
Noodles de spirulina com ratatouille
1hod. 45min
Empadão de peru com batata-doce
1hod. 50min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Salada de arroz com salmão e pak choi
50min
Lombinho de porco com salada primavera
45min
Quiche de batata e espinafres
1hod.
Tarte de esparregado
50min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Piza de frango low carb
1hod.