Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 250 g massa tipo cuscuz
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 10 g hortelã só as folhas
- 20 g sultanas
- 30 g azeite
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 400 g couve roxa cortada em pedaços
- 100 g azeitonas pretas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 424.5 kcal / 1776 kJ
- Protein
- 10.9 g
- Tuk
- 10.9 g
- Sacharidy
- 73.5 g
- Vláknina
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 1395 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ratatouille
40min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de cuscuz com ervilhas
20min
Estufado de lentilhas com legumes
1hod. 45min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1hod.
Salada fria de favas
30min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Arroz integral com espinafres
1hod. 10min
Cuscuz de Legumes
25min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3hod. 25min