Salada morna de couve-roxa

Salada morna de couve-roxa

3.4 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 doses

Suroviny

água
1200 g
sal
2 c. chá de
massa tipo cuscuz
250 g
limão (raspa e sumo)
1
laranja (raspa e sumo)
1
hortelã só as folhas
10 g
sultanas
20 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
couve roxa cortada em pedaços
400 g
azeitonas pretas
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1395 mg

Protein 10.9 g

Kalorie 1776 kJ / 424.5 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 73.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Fevereiro 2017 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Assado de beterraba, maçã e nabo

1hod. 30min.

Salada de quinoa, grão e caju

30min.

Salada quente de bulgur com abóbora

50min.

Salada de quinoa e favas

20min.

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1hod.

Salada de milho e arroz preto

1hod.

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min.

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2hod. 35min.

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min.

Tabule com tomate e hortelã

1hod.

Salada verde com vinagreta de manjericão

30min.

Salada de cuscuz com ervilhas

20min.