Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

4.6 14 hodnocení

Příprava 20min

Celkový 40min

4 porzioni

Suroviny

di acqua
800 g
di riso jasmine
200 g
spicchio di aglio
1
di olio di oliva
20 g
di verdure miste a pezzi (circa 2-3 cm) (vedere consigli)
800 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino
di salsa di soia
20 g
di pepe nero macinato
1 cucchiaino
di seitan a fette (circa 5 mm)
130 g
di olio di sesamo
20 g
di cipollotto verde (volitelně) a fette sottili (circa 2-3 mm)
10 g
di semi di sesamo (volitelně) per servire
1 cucchiaio

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 467 kcal / 1954 kJ

Protein 19.5 g

Tuk 12.5 g

Sacharidy 68.8 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sodík 1291 mg

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