Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
75
g Haselnüsse, geröstet
nebo 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
nebo 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
nebo 15 g Honig
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 2 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 2 g
- Sodík
- 5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Baked Apple-Oats
1h
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 min
Brainpower-Muffins
30 min
Süßkartoffel-Brownies
1h
Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost
1h
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Bananen-Power-Kugeln
1h 15 min.
Softe Brainpower-Cookies
40 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Schoko-Hummus
5 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15 min.