Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Hokkaido-Kürbis in Stücken
- 80 g Haferflocken, zart
- 200 g Haferdrink
- 250 g Wasser
- 25 g brauner Zucker
- 20 g Rosinen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 Prise Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 1 Prise Muskat, gerieben
- 1 Prise Piment, gemahlen
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 2 EL Kürbiskerne (volitelně)
- Honig zum Servieren (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 296 kcal / 1239 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 59 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 32 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2hod. 15min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1hod.
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15min
Frucht-Punsch-Kugeln
30min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2hod. 30min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1hod.
Dschungel Porridge
20min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15min
Banana Bread mit Proteinpulver
2hod.
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min