Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 90 g Haferflocken, zart
- 500 g Kokosdrink, zuckerfrei (z. B. von Alpro)
- 1 Orange, groß, 1 TL Schale fein abgerieben, filetiert
- 2 Prisen Salz
- 2 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 2 EL Kokoschips (ca. 10 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1157 kJ / 276 kcal
- Protein
- 5 g
- Sacharidy
- 47 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 5.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Dschungel Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Apfel-Porridge
20min
Himbeer-Kokos-Oats
8u.
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2 godz. 30 min
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 Min
Couscous-Frühstück
25min