Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g Hähnchenbrust, in Streifen (1 x 4 cm)
- 60 g Sojasauce
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 300 g Möhren, in schrägen Scheiben (5 mm)
- 200 g Brokkoliröschen
- 200 g Champignons, je nach Größe halbiert oder geviertelt
- 200 g Chinakohl, in mundgerechten Stücken
- 1 Dose Ananasstücke (Abtropfgew. 340 g), abgetropft und Saft aufgefangen
- 1 TL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
- 30 g Speisestärke
- 1 TL Salz
- 1 TL Curry
- ½ TL Pfeffer
- 10 g Essig
- 1 TL brauner Zucker
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1738 kJ / 415 kcal
- Protein
- 33 g
- Sacharidy
- 45 g
- Tuk
- 13 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 1595 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hähnchen-Curry-Reis
1h
Asiatisches Pilaw mit Garnelen
45 min
Reis mit Rindfleisch und Brokkoli
1h
Chinesische Nudeln
25 min
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35 min
Orangen-Sesam-Hähnchen mit Basmatireis
45 min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30 min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45 min
Chicken Tikka Masala Pasta
45 min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25 min
Cashew-Hähnchen
40 min