Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
TM6 TM5 TM31

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
2.5 (2 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1200 g water
  • 1 ½ tl zout
  • 300 g parelgerst
  • 40 g lente-ui, in stukken
  • 5 verse basilicumbladeren
  • 40 g olijfolie
  • 70 g wortelen, in blokjes (1 cm)
  • 100 g rode paprika, in blokjes (1 cm)
  • 100 g courgettes, in blokjes (1 cm)
  • 130 g aubergines, in blokjes (1 cm)
  • 1 tl groentebouillonpasta
  • 30 g pijnboompitten
  • 1 - 2 snuifjes gedroogde tijm (volitelně)
Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
1820 kJ / 435 kcal
Protein
11.5 g
Sacharidy
62.8 g
Tuk
17.3 g
Nasycený tuk
2.3 g
Vláknina
15.8 g
Sodík
911 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Vegan bananen-kokoscake

Vegan bananen-kokoscake

Žádné hodnocení

Taboulé met quinoa en tonijn

Taboulé met quinoa en tonijn

(6)

40 Min

Salade van boerenkool en rode kool

Salade van boerenkool en rode kool

Žádné hodnocení

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

Žádné hodnocení

Bananensticks met chocoladecoating

Bananensticks met chocoladecoating

Žádné hodnocení

Keftedes (gehaktballen)

Keftedes (gehaktballen)

Žádné hodnocení

Zalm en venkel risotto

Zalm en venkel risotto

(48)

25min

Stoofpot van linzen

Stoofpot van linzen

(7)

2h 35min

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen

(1)

50 Min

Boekweit met champignons

Boekweit met champignons

(6)

25min

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

(10)

45 Min

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

Kokosmelk en cacao pudding (zuivelvrij)

(5)

15min