Bowl de carne coreano TM6

Bowl de carne coreano TM6

4.9 13 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod.

4 porciones

Suroviny

Marinada

480 g de arrachera en tiras (6 cm de largo x 1 cm de ancho)
30 g de salsa de soya
30 g de pasta de chile coreano
15 g de aceite de ajonjolí
1 cda de azúcar morena
¼ cdita de pimienta negra molida

Aderezo

1 manzana verde pelada, descorazonada y en trozos
120 g de cebolla blanca en trozos
1 diente de ajo pelado
15 g de azúcar
60 g de pasta de chile coreano
30 g de mirin
30 g de aceite de ajonjolí
60 g de agua
15 g de jugo de limón amarillo
15 g de salsa de soya

Verduras y montaje

210 g de arroz jazmín
1300 g de agua
1 cdita de sal
90 g de espinaca baby fresca
aceite en aerosol para engrasar
4 huevos fríos
sal para sazonar
90 g de champiñón blanco fresco (volitelně) en rebanadas
120 g de calabacita en julianas
120 g de zanahoria pelada, en julianas
40 g de cebolla blanca en rebanadas, para decorar
ajonjolí tostado para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1137 mg

Protein 39 g

Kalorie 2648 kJ / 633 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 64 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BOWLS DE PROTEÍNA 8 recepty/-ů
Mexiko

K-Food 6 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min.

Salteado asiático con noodles (TM6/TM7)

45min.

Pescado agridulce con arroz TM6

1hod. 5min.

Pollo georgiano con bulgur

1hod. 15min.

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min.

Camarones estilo Hunan

20min.

Arroz con res y brócoli TM6

50min.

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1hod.

Bowl de atún y aguacate

50min.

Pollo kung pao

45min.

Bowl de cerdo

45min.

Ramen japonés

1hod. 40min.