Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de leche de almendras, sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
-
300
g de mora azul congelada
nebo 300 g de frutos rojos, mixtos, congelados - 1 plátano
- ½ cdita de matcha
- ¼ cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de jengibre en polvo
- 1 cda de semillas de chía
- 2 cdas de miel
- 1 pizca de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 vaso
- Kalorie
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Sacharidy
- 29.3 g
- Tuk
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 128.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Avena mañanera de chocolate y pera
20 min
Batido energizante
10 min
Jugo para un hígado más sano
10 min
Paloma Thermomix
10 min
Avena de durazno de verano
40 Min
Pastel de 10º aniversario Cookidoo
2 godz.
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10 min
Omelette de ensalada griega
35 Min
Smoothie verde (Black Diamond)
10 min
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Leche de nuez de la India
15 min
Avena con manzana
25 Min