Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

5.0 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 vasos

Suroviny

500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
300 g de mora azul congelada

300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
½ cdita de matcha
¼ cdita de canela en polvo
¼ cdita de jengibre en polvo
1 cda de semillas de chía
2 cdas de miel
1 pizca de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Sodík 128.9 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 564 kJ / 134.8 kcal

Tuk 2.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 0.3 g

Sacharidy 29.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebidas rápidas y saludables 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Aderezo de Oriente Medio para verduras a la parrilla

Žádné hodnocení

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

72hod. 30min.

Helado de matcha

10hod. 30min.

Shake de proteína pre/post workout keto

10min.

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

1hod. 20min.

Helado de pistache y cardamomo

20min.

Avena mañanera de chocolate y pera

20min.

Tacos de pollo adobado

1hod. 10min.

Bowl de carne coreano TM6

1hod.

Risotto de jitomate y pechuga de pollo con ricotta al limón

45min.

Taco Sushi

1hod.

Onigirazu (sándwiches de arroz japoneses)

1hod. 10min.