
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa de yogur con ajo
- 1 diente de ajo pelado
- la ralladura de 1 limón
- 240 g de yogur griego
- 30 g de jugo de limón amarillo
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Adobo
- 2 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de paprika
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Arroz y pollo
- ¼ cdita de semillas de comino
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 240 g de lechuga orejona en rebanadas finas
- 240 g de pepino en rebanadas
- aceitunas verdes deshuesadas para servir
- 120 g de cebolla morada en rebanadas finas
-
240
g de jitomate en rebanadas finas
nebo 240 g de jitomates cherry en mitades - 1 limón amarillo en rebanadas
- eneldo fresco picado, para servir (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 484 kcal / 2025 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 60 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 1396 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Entomatadas de pollo
40min
Pollo kung pao
45min
Bowl de taco de pavo
1hod.
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1hod.
Bowl de atún y aguacate
50min
Sándwiches de ensalada de pollo
50min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1hod. 10min
Tabule TM6
1hod. 30min
Salteado asiático con noodles TM6
45min
Poke bowl de atún spicy
30min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min