Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa de yogur con ajo
- 1 diente de ajo, pelado
- la ralladura de 1 limón
- 240 g de yogur griego
- 30 g de jugo de limón amarillo
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Adobo
- 2 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
- 30 g de jugo de limón amarillo
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de paprika
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
Arroz y pollo
- ¼ cdita de semillas de comino
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
- 240 g de lechuga orejona, en rebanadas finas
- 240 g de pepino, en rebanadas
- aceitunas verdes deshuesadas, para servir
- 120 g de cebolla morada, en rebanadas finas
-
240
g de jitomate, en rebanadas finas
nebo 240 g de jitomates cherry, en mitades - 1 limón amarillo, en rebanadas
- eneldo fresco, picado, para servir (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 2025 kJ / 484 kcal
- Protein
- 36 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 1396 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pasta con pesto y pollo
30min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1j
Salteado asiático con noodles TM6
45min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Bowl de taco de pavo
1j
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30min
Arroz huérfano (Nuevo León)
1j
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40min
Bowl de atún y aguacate
50min
Ensalada César de salmón con escarola
35min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 menit