Zařízení & příslušenství
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
3 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe de miel
-
1 c. à soupe de vinaigre1 ½ c. à soupe de vinaigre de riz
-
1 c. à soupe de pâte de piment frais, ou 1 c. à s. de pâte de piment thaï1 c. à soupe de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
1 c. à soupe de pâte miso
-
1 c. à soupe de sauce soja selon vos goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
500 - 600 g de filets de cabillaud avec peau, frais ou surgelés, coupés en 4 morceaux
-
de l'huile végétale pour graisser
-
150 g de champignons shiitake frais150 g de champignons frais de Paris, en tranches (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz (par ex. riz blanc jasmin ou riz basmati)
-
200 g de brocolis en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées de toutes les couleurs
-
50 g d'oignons de printemps en tranches (1-2 mm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Poisson
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Risotto de riz brun aux champignons
1hod. 15min.
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35min.
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30min.
Cabillaud en sauce tomate
30min.
Riz et porc aux cinq épices
50min.
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9hod.
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min.
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min.
Bolognaise aux lentilles
1hod. 30min.
Champignons sautés
55min.
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min.
Quiche saumon, épinards, feta
1hod.