Zařízení & příslušenství
Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur
Příprava 20min.
Celkový 30min.
4 portions
Suroviny
-
3 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
2 c. à soupe de miel
-
1 c. à soupe de vinaigre1 ½ c. à soupe de vinaigre de riz
-
1 c. à soupe de pâte de piment frais, ou 1 c. à s. de pâte de piment thaï1 c. à soupe de gochujang (pâte de piment coréenne)
-
1 c. à soupe de pâte miso
-
1 c. à soupe de sauce soja selon vos goûts
-
2 c. à soupe d'huile de sésame
-
500 - 600 g de filets de cabillaud avec peau, frais ou surgelés, coupés en 4 morceaux
-
de l'huile végétale pour graisser
-
150 g de champignons shiitake frais150 g de champignons frais de Paris, en tranches (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
200 g de riz (par ex. riz blanc jasmin ou riz basmati)
-
200 g de brocolis en bouquets
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées de toutes les couleurs
-
50 g d'oignons de printemps en tranches (1-2 mm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
638.8 mg
Protein
31 g
Kalorie
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Tuk
11.5 g
Vláknina
3.2 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
58.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Poisson
10 recepty/-ů
Benelux
Benelux
Mohlo by se vám také líbit...
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40min.
Lasagne bolognaise aux épinards
Žádné hodnocení
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min.
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
50min.
Riz et porc aux cinq épices
50min.
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min.
Champignons sautés
55min.
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1hod.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min.
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min.
Poisson aigre-doux au riz
1hod. 5min.
Poisson au four à la grecque et boulgour
1hod. 30min.