Zařízení & příslušenství
Ispanak Başı
Příprava 15min.
Celkový 40min.
4 porsiyon
Suroviny
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (volitelně)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (volitelně)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porsiyon
Protein
7.2 g
Kalorie
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Tuk
17.1 g
Vláknina
5.9 g
Sacharidy
21.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Zeytinyağlı Biber Dolması
1hod. 35min.
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1hod. 10min.
Kabak Lazanya
45min.
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min.
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40min.
Ratatuy
40min.
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1hod. 5min.
Plaska
1hod. 15min.
Ispanaklı Nohut Çorbası
40min.
Etli Biber Dolması
1hod. 20min.
Zeytinyağlı Pırasa
30min.
Erişteli Yeşil Mercimek
55min.