Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

1 porsiyon

Suroviny

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalorie 553 kJ / 132 kcal

Tuk 5.3 g

Vláknina 1.6 g

Sacharidy 6.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45min.

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50min.

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

30min.

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45min.

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1hod. 15min.

Buharda pişmiş balık filetoları

25min.

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20min.

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min.

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20min.

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min.

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50min.

Gorgonzolalı Brokoli Çorbası

40min.