Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

1 porsiyon

Suroviny

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalorie 553 kJ / 132 kcal

Tuk 5.3 g

Vláknina 1.6 g

Sacharidy 6.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30min.

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45min.

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35min.

Buharda pişmiş balık filetoları

25min.

Buharda Pişmiş Bezelye

20min.

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35min.

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40min.

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25min.

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Žádné hodnocení

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35min.

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min.

Havuçlu Meyve Lapası

25min.