Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

1 porsiyon

Suroviny

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalorie 553 kJ / 132 kcal

Tuk 5.3 g

Vláknina 1.6 g

Sacharidy 6.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 h 10 min

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1 h 15 min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30 min

Dana Stroganoff

1 h

Kuzu Gerdan Yahni

1 h 45 min

Maydanozlu Kereviz Çorbası

45 min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35 min

Sebze Salatası

15 min

Domates Soslu Patatesli Balık

50 min

Acılı Tereyağlı Kereviz Çorbası

45 min