Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 gramů lískových ořechů
- 50 gramů hnědého cukru
-
½
vanilkového lusku, jen vyškrábnutá dřeň
nebo ½ čajové lžičky vanilkové pasty - 220 gramů ovesných vloček
- 80 gramů strouhaného kokosu
- 80 gramů slunečnicových semínek
- 50 gramů sezamových semínek
- 120 gramů sušených třešní
- ¼ čajové lžičky mořské soli
- 40 gramů medu
- 1 konzerva slazeného kondenzovaného mléka (cca 397 gramů)
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 951 kJ / 227 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 24 g
- Tuk
- 12 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Klasický flapjack
55min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Malinový dacquoise
2 godz.
Sušenky Garibaldi
40min
Terina z tvarohu a polenty v pórku
5h 30min
Cantuccini di Prato
1 godz.
Chytré ořechové mlsání
20min
Domácí čokoláda jako dárek
1 godz. 15 min
Energetické semínkové krekry
1 godz.
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1h 45min
Cizrnová mouka
45 min
Toustový chléb se špenátovým pestem
1 Std. 55 Min