Zařízení & příslušenství
Bonfile ve Brokolili Pilav
Příprava 5min.
Celkový 50min.
4 porsiyon
Suroviny
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 4 porsiyon
Sodík
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tuk
40 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
7.8 g
Sacharidy
221.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Çin'e Seyahat
7 recepty/-ů
Turecko
Turecko
Mohlo by se vám také líbit...
Dana Etli, Biralı ve Çedar Dumpling'li Yahni
1sa 55 dk
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 dk
Somonlu Sebzeli Makarna
35 dk
Dana Stroganoff
1sa
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1sa 15 dk
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 dk
Kuzu Gerdan Yahni
1sa 45 dk
Porçini Mantarlı Tagliatelle
1sa
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1sa
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 dk
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 dk
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 dk