Zařízení & příslušenství
Bonfile ve Brokolili Pilav
Příprava 5min.
Celkový 50min.
4 porsiyon
Suroviny
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 4 porsiyon
Sodík
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorie
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Tuk
40 g
Vláknina
5.4 g
Nasycený tuk
7.8 g
Sacharidy
221.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Çin'e Seyahat
7 recepty/-ů
Turecko
Turecko
Mohlo by se vám také líbit...
Çin Usulü Dana Eti
1hod. 20min.
Tavuk Topları ile Lahana Çorbası
2hod. 30min.
Çedarlı Pırasa Çorbası
50min.
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45min.
Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı
20min.
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min.
Balkabaklı Peynirli Makarna
1hod. 15min.
Sebze Bulyon
1hod.
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30min.
Kinoalı Sebzeli Somon Salatası
35min.
Tavuklu Quesadilla ve Guacomole
1hod.
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min.