Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 82 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

850 g

Suroviny

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 850 g

Sodík 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalorie 5745 kJ / 1373 kcal

Tuk 94.1 g

Vláknina 32.2 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 113.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Muffins de calabacín y mozzarella

50min.

Revuelto de remolacha con queso feta

15min.

Hummus de remolacha

10min.

Dip de garbanzo y zanahoria

15min.

Timbales de brócoli

45min.

Dip mediterráneo de tomate

15min.

Hummus de batata asada con crudités

30min.

Hummus de remolacha

10min.

Tarta integral de cebollas

1hod. 10min.

Risotto con calabaza y roquefort

45min.

Pastel de zanahoria y brócoli

1hod. 10min.

Puré rústico de patata y batata con romero

45min.