Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.3 95 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

850 g

Suroviny

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 850 g

Sodík 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalorie 5745 kJ / 1373 kcal

Tuk 94.1 g

Vláknina 32.2 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 113.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Carrot cake de almendra sin gluten

2u. 30min

Risotto con calabaza y roquefort

45min

Polenta con boloñesa de pollo

45min

Pan de semillas rico en proteínas

9u.

Brownies de espinaca y queso feta

1u. 15min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1u.

Paté de champiñones y pipas de girasol

30min

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Malfatti de espinacas con setas

40min

Quiche integral de espinacas y jamón

2u.

Tortillas tex-mex con carne deshilachada

1u. 20min