Hummus de zanahoria

Hummus de zanahoria

4.4 90 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

850 g

Suroviny

60 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos (2 cm)
60 g de cebolla en trozos
20 g de jarabe de agave

20 g de miel
1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
50 g de semillas de sésamo tostado
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
90 g de agua
20 g zumo de limón

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 850 g

Sodík 3627.5 mg

Protein 32 g

Kalorie 5745 kJ / 1373 kcal

Tuk 94.1 g

Vláknina 32.2 g

Nasycený tuk 12.6 g

Sacharidy 113.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

De tapas con TM6 - Clase especial 50 aniversario 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rabo de ternera deshilachado a la cerveza negra

2hod. 10min.

Ñoquis a la romana

1hod. 15min.

Polenta con boloñesa de pollo

45min.

Pan de semillas rico en proteínas

9hod.

Brownies de espinaca y queso feta

1hod. 15min.

Risotto con calabaza y roquefort

45min.

Pan de espelta y trigo sarraceno

1hod. 40min.

Dip de garbanzo y zanahoria

15min.

Malfatti de espinacas con setas

40min.

Muffin integral de plátano con arándanos

45min.

Carrot cake de almendra sin gluten

2hod. 30min.

Quiche integral de espinacas y jamón

2hod.