Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 cucharadita de mantequilla
- 75 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 280 g de hojas de espinaca frescas troceadas
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 55 g de mantequilla en trozos pequeños
- 125 g de harina
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 240 g de leche
- 2 huevos
- 140 g de mozzarella rallada
- 110 g de queso feta troceado
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 284 kcal / 1187 kJ
- Protein
- 11.1 g
- Tuk
- 19.5 g
- Sacharidy
- 16.8 g
- Vláknina
- 1.4 g
- Nasycený tuk
- 10.2 g
- Sodík
- 793.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pastel de zanahoria y brócoli
1hod. 10min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Quiche de calabaza y queso feta
2hod. 20min
Tarta salada de puerros
1hod. 10min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Muffins de tortilla
45min
Calabaza rellena a la provenzal
1hod. 10min
Bocados de coliflor y queso
45min
Quiche integral de espinacas y jamón
2hod.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Risotto con calabaza y roquefort
45min