Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de harina integral
- 110 g de aceite de oliva
- 60 g de agua muy fría
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 1 diente de ajo
- 450 g de hojas de espinaca frescas
- 1 pellizco de pimienta negra molida
-
200
g de nata de soja
nebo 200 g de crema de coco - 2 huevos
- 1 cucharadita de nuez moscada molida
- 70 g de jamón serrano en dados
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1700 kJ / 406 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 31.2 g
- Tuk
- 30.7 g
- Nasycený tuk
- 4.7 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Sodík
- 0.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1sa 5 dk
Galette de brócoli
1h 15 min
Muffins de espinacas y feta
40 min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1 godz. 10 min
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1 godz.
Tarta integral de cebollas
1 godz. 10 min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Quiche de calabacín con jamón york
1 godz.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20min