Quiche integral de espinacas y jamón

Quiche integral de espinacas y jamón

4.5 125 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod.

6 raciones

Suroviny

200 g de harina integral
110 g de aceite de oliva
60 g de agua muy fría
1 ¼ cucharaditas de sal
1 diente de ajo
450 g de hojas de espinaca frescas
1 pellizco de pimienta negra molida
200 g de nata de soja

200 g de crema de coco
2 huevos
1 cucharadita de nuez moscada molida
70 g de jamón serrano en dados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 0.5 mg

Protein 9 g

Kalorie 1700 kJ / 406 kcal

Tuk 30.7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 31.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Thermomix nº 148 35 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1hod.

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1hod.

Risotto al azafrán con vieiras

30min.

Pan de semillas rico en proteínas

9hod.

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1hod. 30min.

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1hod.

Paté de champiñones y pipas de girasol

30min.

Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento

45min.

Carrot cake cookies

35min.

Dip de garbanzo y zanahoria

15min.

Malfatti de espinacas con setas

40min.

Trío de dips

45min.