Zařízení & příslušenství
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
Ryż
-
1000 g wody
-
20 g masła20 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 ryżu parboiled
Szarpany kurczak
-
250 g piersi z kurczaka, bez skóry (1 szt.), pokrojonej w 2-3 cm paski
-
30 g sosu sojowego
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju sezamowego, prażonego
Warzywa
-
1 - 2 marchewki z odciętymi końcówkami
-
1 - 2 sałaty rzymskie baby, umyte i wysuszone, w razie potrzeby przekrojone pionowo na pół
-
2 pomidory np. lima, które pasują w całości do podajnika
-
1 ogórek z odciętymi końcówkami
-
½ - 1 czerwona cebula przekrojona pionowo na pół
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Jogurtowy sos kolendrowy
-
170 - 250 g jogurtu naturalnego
-
100 g majonezu (patrz wskazówka)
-
8 gałązek kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
½ łyżeczki soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
orzechy nerkowca, prażone, niesolone do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
898.8 mg
Protein
24 g
Kalorie
2671 kJ /
638 kcal
Tuk
44 g
Vláknina
7.2 g
Nasycený tuk
14.5 g
Sacharidy
41 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM5)
25 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min.
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min.
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6hod. 45min.
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM6, TM7)
40min.
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35min.
Wietnamska sałatka z kurczakiem i kapustą (TM5)
40min.
Shoarma z kurczaka
1hod. 45min.
Sushi tacos
1hod. 15min.
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1hod. 5min.
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2hod. 20min.
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min.
Kurczak w miodowym sosie teriyaki z warzywami i ryżem
45min.