Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 20 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 84.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian Favourites 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55min.

Nasi Arab (Arabian Rice)

45min.

Piri Piri Chicken with Chopped Vegetable Salad

7hod. 20min.

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

10hod. 30min.

Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes

45min.

Pumpkin Pizza

2hod.

Moroccan sweet pastry (Briouats)

35min.

Smoked Salmon Pizza

2hod. 30min.

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30min.

Sous-vide Citrus Chicken Wings with Potatoes

5hod. 45min.

Three cheese pides

1hod. 40min.

Orzo with Salmon and Spinach

40min.