Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 22 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 84.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian Favourites 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1 godz.

Fragrant Chicken Curry Second Bowl

1 godz.

Ruby Red Grapefruit Paloma

10 min

Vegetable potato salad with chicken

1 godz. 15 min

Tuna stew with potatoes

40 min

Vegan coffee smoothie

10 min

Blackberry Mojito

1 godz. 45 min

Raw Walnut Brownies

1 godz. 10 min

Oat porridge with dates and cardamom

20 min

Garlic chickpea breads (Panisses)

30 min

Noodle soup

35 min

Tomato and Feta Pasta

50 min