Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 20 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 84.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian Favourites 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Chicken Afritada

30min.

Lemon Garlic Salmon

2hod. 20min.

Grilled Fish with Mango Sambal

25min.

Fish and Zucchini

35min.

Salt-free arrabbiata sauce

25min.

Fish and Chips

30min.

Smoked Salmon Lemon Pasta Second Bowl

35min.

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1hod. 15min.

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1hod. 5min.

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

40min.

Chili Oil Noodles

30min.

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1hod.