Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 20 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 84.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian Favourites 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Carrot coriander soup and tikka salmon with steamed vegetables

35min.

Miso soup, Sake seafood with rice

1hod. 5min.

Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce

45min.

IDB2024

2hod.

Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables

1hod. 5min.

Thai-style prawn broth, Spicy apples

1hod. 15min.

Vegetable pasta soup, Pork roll with vegetables, Puddings, Muffins

1hod. 40min.

Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble

1hod.

Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli

50min.

Chicken corn chowder, Broccoli terrines

1hod. 25min.

Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables

45min.

Demo Recipe - Isaac

1hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše