Spiced grilled chicken with carrot couscous

Spiced grilled chicken with carrot couscous

4.5 20 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 40min.

4 portions

Suroviny

vinegar
20 g
soy sauce
1 tbsp
tomato purée (concentrated)
20 g
sugar
15 g
olive oil
40 g
ground cumin
½ tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
salt
2 tsp
chicken breast fillets, skinless (approx. 700 g)
4
fresh rosemary
2 sprigs
carrots unpeeled, cut in pieces (4 cm)
700 g
water
1000 g
onions halved
50 g
dried chilli flakes
1 tsp
garlic clove
1
couscous
300 g
mint leaves finely cut
20 g
plain yoghurt, 3.5% fat
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1635.6 mg

Protein 53 g

Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 84.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Flexitarian Favourites 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Tagliatelle with Pumpkin

1hod. 10min.

Slow Cooked Beef Shanks with Saffron Risotto

4hod. 30min.

Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)

1hod. 10min.

Chilli Cheese Dogs

50min.

Gingerbread Milkshake

5min.

Lemon grass beef salad

30min.

Meatballs in Tomato Sauce with Potato Purée

45min.

Prawn and Spring Greens Mini Tacos

45min.

Balsamic salmon and courgette noodles

25min.

Garlic, olive oil and chilli spaghetti

30min.

Jalapeño chicken lettuce wraps

30min.

Köttbullar (Swedish Meatballs)

50min.