Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200
g de tomate triturado en conserva
nebo 200 g de tomate tamizado - ½ cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de semillas de hinojo (volitelně)
- 3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 150 g de mozzarella fresca, en rodajas
- 80 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 8.7 g
- Tuk
- 14.8 g
- Nasycený tuk
- 7.2 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 674.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pizza de coliflor
40min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Bizcochitos de batata dos chocolates
1 Std.
Biscotti de aceitunas y tomillo
1 Std. 30 Min
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12 Std. 10 Min
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1 Std.
Pizza con masa de brócoli
1 Std.
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Tarta Sacher saludable
3 Std.
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.