Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200
g de tomate triturado en conserva
nebo 200 g de tomate tamizado - ½ cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de semillas de hinojo (volitelně)
- 3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 150 g de mozzarella fresca, en rodajas
- 80 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 8.7 g
- Tuk
- 14.8 g
- Nasycený tuk
- 7.2 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 674.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pan de espelta
2 Std. 20 Min
Tortillas integrales
1h 30min
Pan crujiente de trigo sarraceno
1h 30min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1 Std. 10 Min
Hamburguesa de rape y salmón
20 Min
Panecillos de beicon con pera y tomillo
15 Std.
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 Min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Pan de molde 100% integral con masa madre
15 Std.
Hummus de calabaza asada
1h 15 min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1 Std.
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45 min