Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salsa tártara
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 10 - 15 g de pepinillos en vinagre (escurridos)
- 10 - 15 g de cebollitas en vinagre (escurridas)
- 10 g de alcaparras (escurridas)
- 1 huevo duro
- 200 g de mayonesa
Pescado empanado
- 40 g de harina de trigo
- 100 g de pan rallado
- 2 huevos
- 4 - 5 cucharadas de aceite de oliva
- 6 filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)
Montaje
- 6 hojas de lechuga
- panes de hamburguesa
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1603 kJ / 383 kcal
- Protein
- 45.8 g
- Sacharidy
- 10.7 g
- Tuk
- 16.3 g
- Nasycený tuk
- 3.7 g
- Vláknina
- 0.8 g
- Sodík
- 271.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Hamburguesa de merluza y gambón
10 Min
Pollo campero asado con patatas y brócoli
2h
Burger de pollo con tomates secos
1u.
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1u.
Polos ricos en proteínas
4h 30min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Rissois de langostinos - Portugal
1h 10 min
Frittata de carne y verduras
45min
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Bocadillos de filetes rusos
20min
Empanadillas de carne con aceitunas
1u.
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min