Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem

Name: Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 40 g melasy z granatu; 20 g musztardy Dijon; 20 g miodu, płynnego; 10 g oliwy z oliwek; 810 g wody; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ¼ łyżeczki suszonych płatków chili; 200 g jarmużu; 225 g sera halloumi; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 150 g kuskusu perłowego; 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek; ½ granatu

4.3 (458 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 25min

Celkový čas 35min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
20 g musztardy Dijon
20 g miodu, płynnego
10 g oliwy z oliwek
810 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
nebo ¼ łyżeczki chili, mielonego
200 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
225 g sera halloumi, o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
nebo 150 g kaszy bulgur
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
½ granatu, tylko pestki

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 1993 kJ / 476 kcal
Protein: 20 g
Sacharidy: 50 g
Tuk: 24 g
Nasycený tuk: 10 g
Vláknina: 8 g
Sodík: 832 mg