Zařízení & příslušenství
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Příprava 25min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
832 mg
Protein
20 g
Kalorie
1993 kJ /
476 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
8 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
50 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE KOLACJE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1hod.
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20min.
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min.
Przyprawa garam masala
5min.
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1hod. 10min.
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1hod.
Hummus z warzyw z rosołu
10min.
Zielone smoothie bowl
5min.
Purée z warzyw korzeniowych
45min.
Sos jogurtowo-miętowy
5min.
Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem
10min.
Risotto z boczkiem i cukinią
40min.