Zařízení & příslušenství
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
Příprava 25min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
-
20 g musztardy Dijon
-
20 g miodu, płynnego
-
10 g oliwy z oliwek
-
810 g wody
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
200 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
225 g sera halloumi o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g kaszy bulgur150 g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
½ granatu tylko pestki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
832 mg
Protein
20 g
Kalorie
1993 kJ /
476 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
8 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
50 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE KOLACJE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min.
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45min.
Sałatka z burakami i gruszką
25min.
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min.
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min.
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50min.
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min.
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50min.