Zařízení & příslušenství
Hummus z warzyw z rosołu
Příprava 5min.
Celkový 10min.
6 porcji
Suroviny
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
281.5 mg
Protein
7 g
Kalorie
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Tuk
13.8 g
Vláknina
5.8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
20.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Pasta kanapkowa z bobu
45min.
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min.
Hummus z suszonymi pomidorami
10min.
Hummus z domowym tahini
25min.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min.
Hummus z zielonego groszku
40min.
Dip z zielonymi oliwkami
10min.
Pasta z warzyw z rosołu
40min.
Tahini
10min.
Kanapki z pastą z tofu
5min.