Quiche ze szpinakiem i papryką

Quiche ze szpinakiem i papryką

4.6 690 rating
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
8 porcji

Suroviny

  • 80 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 100 g białego wina, wytrawnego
    100 g wody
  • 80 g oliwy z oliwek
  • 300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 1 łyżeczka soli plus 1-2 szczypty
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g masła
  • 180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 200 g liści szpinaku, świeżych
    200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
  • 45 g pomidorów, suszonych odsączonych z oleju, pokrojonych w 1 cm paski
  • 45 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
  • 80 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 jajka
  • 60 g mleka

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 834 mg
Protein 14.8 g
Kalorie 1670 kJ / 398.9 kcal
Tuk 21.6 g
Vláknina 2.6 g
Nasycený tuk 7.1 g
Sacharidy 35.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...