Zařízení & příslušenství
Czarne bułeczki bao z łososiem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 20min.
8 sztuk
Suroviny
Bułeczki bao
-
100 g wody
-
60 g mleka
-
1 ½ opakowania atramentu z kałamarnicy, płynnego (łącznie 6 g, patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki suchych drożdży5 g drożdży świeżych pokruszonych
-
250 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
30 g skrobi kukurydzianej30 g skrobi ziemniaczanej
-
15 g cukru
-
5 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
Łosoś ze szparagami
-
40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
400 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 8 równych kawałków (ok. 50 g)
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
2 gwiazdki anyżu
-
¾ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
70 g sosu sojowego plus dodatkowo 1 łyżka
-
180 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 - 1 ½ łyżeczki sosu sriracha
-
1 łyżka białego octu winnego
-
1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
-
1 łyżka ziaren sezamu, czarnego
-
2 - 3 cebule dymki tylko szczypior, pokrojone w 5 mm plastry
-
200 g strączków młodego, zielonego groszku200 g zielonych szparagów (10 szt.), bez zdrewniałych końcówek, przekrojonych na pół
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 2 mm plastry, do dekoracji
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
1.9 mg
Protein
16.9 g
Kalorie
1414.1 kJ /
337.8 kcal
Tuk
15.4 g
Vláknina
687.9 g
Nasycený tuk
2.5 g
Sacharidy
33.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ KOLOROWO III
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1hod.
Czarna focaccia
2hod. 40min.
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1hod.
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2hod. 15min.
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1hod. 20min.
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1hod. 50min.
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3hod. 40min.
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1hod. 30min.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3hod. 20min.
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3hod.
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1hod.
Czarne bułki do burgerów
2hod.