Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
200
g yellow honeydew melon, peeled, cut in pieces (3 cm)
nebo fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm) - 2 bananas, (approx. 180-200 g peeled weight)
- 100 g fresh pineapple, skin and core removed, cut in pieces (3 cm)
-
50
g fresh baby spinach
nebo fresh spinach, roughly chopped - 200 g ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 534 kJ / 128 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Sacharidy
- 26.9 g
- Tuk
- 0.6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Banana and Blueberry Smoothie
5p
Spirulina Smoothie
5p
Purple Power Smoothie
5p
Pear and Cucumber Smoothie
10p
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5p
Hot Pink Smoothie
10p
Beetroot Beauty Smoothie
10p
Muesli Smoothie
12 Std.
Cleansing Fruit Smoothie
5p
Berry Smoothie
5p
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5p
Energising Smoothie
5p