Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
nebo ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
nebo 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 619 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 8.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Mango and cayenne juice
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min
Basic Green Smoothie
5 min
Exotic Smoothie
5 min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 min
Hot Pink Smoothie
10min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Banana and Blueberry Smoothie
5 min