Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g salsa, só as folhas
- 1 dente de alho
- 4 tiras de casca de limão, só a parte amarela
- 15 g azeite
- 1230 g água
- 2 c. chá de sal
- 2 filetes de bacalhau fresco s/ pele
- 100 g arroz
- 100 g pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de orégãos
- ½ c. chá de tomilho seco
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 2070.3 kJ / 494.8 kcal
- Protein
- 46.9 g
- Sacharidy
- 52.7 g
- Tuk
- 9.9 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 2488.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Noodles de cenoura com bolonhesa
35min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45min
Bolo de caneca extra preto
20 Min
Arroz de tomate e legumes
1 Std. 15 Min
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 min
Salada de brócolos, maçã e carne
25 Min
Salada kimchi com sobras de frango
15 Min
Caril de frango e espargos thai
1 Std. 15 Min
Arroz de porco com cinco especiarias
50min
Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos
15 Min