Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

Bacalhau com arroz, pimentos e tomate

3.7 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

2 doses

Suroviny

salsa só as folhas
5 g
dente de alho
1
casca de limão só a parte amarela
4 tiras de
azeite
15 g
água
1230 g
sal
2 c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele
2
arroz
100 g
pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
100 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
30 g
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
½ c. chá de
tomilho seco
½ c. chá de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2488.1 mg

Protein 46.9 g

Kalorie 2070.3 kJ / 494.8 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 52.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3hod. 40min.

Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor

1hod. 10min.

Omelete de claras com curgete

30min.

Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate

30min.

Palitos de curgete com molho de iogurte - TM5

Žádné hodnocení

Galette de ratatouille -TM5

Žádné hodnocení

Piza de atum low carb

1hod.

Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma

50min.

Pasta de maçã e pimento

25min.

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35min.

Puré de batata e brócolos com frango gratinado

1hod. 20min.

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min.