Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 5 g salsa só as folhas
- 1 dente de alho
- 4 tiras de casca de limão só a parte amarela
- 15 g azeite
- 1230 g água
- 2 c. chá de sal
- 2 filetes de bacalhau fresco s/ pele
- 100 g arroz
- 100 g pimento amarelo cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 100 g pimento vermelho cortado em tiras (5 cm x 5 mm aprox.)
- 200 g tomate-cereja cortado em metades
- 30 g cebolo (spring onion) cortado em rodelas finas
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de orégãos
- ½ c. chá de tomilho seco
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 494.8 kcal / 2070.3 kJ
- Protein
- 46.9 g
- Tuk
- 9.9 g
- Sacharidy
- 52.7 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 2488.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min
Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio
1hod.
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30min
Omelete de claras com curgete
30min
Papelotes de pescada e legumes a vapor - TM6
1hod.
Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor
50min
Peras em geleia de limão
1hod.
Quiche de atum sem massa
30min
Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas
35min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate
10hod. 30min