Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Sacharidy
- 26.8 g
- Tuk
- 2.4 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 294.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Arroz integral
55min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20 min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5 min
Millet
45 min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 phút
Bulgur
35min
Salada de quinoa colorida
50 min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min