Quinoa

Name: Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 100 - 400 g quinoa; 250 - 1000 g água; 1 fio de azeite; ½ - 1 c. chá de sal

4.1 41 rating

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

quinoa
100 - 400 g
água
250 - 1000 g
azeite
1 fio de
sal
½ - 1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 294.9 mg

Protein 5.6 g

Kalorie 662.4 kJ / 158.3 kcal

Tuk 2.4 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 26.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Arroz e outros grãos 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

4.8(12)

35min.

Beterraba cozida (Modo descascar)

3.0(1)

40min.

Arroz vaporizado

4.1(32)

35min.

Arroz integral

2.9(30)

55min.

Arroz integral vegetariano

4.5(11)

40min.

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

4.8(33)

40min.

Cozer 250 g de brócolos

4.9(45)

20min.

Bulgur

5.0(46)

35min.

Millet

4.5(8)

45min.

"Arroz" de couve-flor

4.0(142)

25min.

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

4.5(2)

35min.

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20min.