Salada de batata com legumes fermentados

Salada de batata com legumes fermentados

4.0 3 hodnocení

Příprava 20hod.

Celkový 93hod.

4 doses

Suroviny

Palitos de legumes fermentados

mistura de legumes s/ casca (cenoura, aipo, rabanete, couve-rábano, feijão verde, etc.), cortados em palitos (1x10 cm aprox.)
600 g
água
750 g
sal
15 g
sementes de mostarda (volitelně)
1 c. chá de
1 c. chá de semente de funcho seca

Salada de batata

salsa cortada em pedaços
3 pés de
água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer cortada em pedaços pequenos
750 g
cebola
30 g
mostarda
1 c. chá de
azeite
30 g
30 g maionese
vinagre
30 g
pimenta
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2686.8 mg

Protein 7.9 g

Kalorie 1216.7 kJ / 290.8 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 9 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 47.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saladas com um toque probiótico 8 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Atum com pasta de pimento e amêndoa

8 godz.

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12 godz. 15 min

Bolo fitness de proteína e maçã

1 godz.

Esparguete de miolos sangrentos

13 godz. 30 min

Batido de framboesa, lima e aveia

5 min

Cozer 600 g de ervilhas

30 min

Cozer 300 g de couve-flor

25 min

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 min

Manteiga de ervas aromáticas

10 min

Smoothie de São Valentim

5 min

Molho soubise

30 min

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min