Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g borrego limpo s/ osso, cortado em cubos (3 cm aprox.), p/ guisar
- 760 g água mais q.b. p/ demolhar
- 50 g pasta de caril amarela
- 1 c. sopa de gengibre em pó
- 1 c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de sal
- 150 g grão-de-bico seco
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 400 g tomate em pedaços
- 70 g lentilhas vermelhas secas
- 60 g couve kale cortada em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 441.5 kcal / 1847.2 kJ
- Protein
- 23.5 g
- Tuk
- 26 g
- Sacharidy
- 29.4 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 8.7 g
- Sodík
- 559.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Carne de porco assada com legumes e Minestrone
1hod.
Cholent de carne com legumes de inverno
4hod. 30min
Piza de atum low carb
1hod.
Guisado de carne à moda da Etiópia (Zighinì)
50min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Frango picante com batatas e molho de coentros
4hod. 30min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50min
Peixe cítrico e legumes a vapor
40min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1hod.
Bolo cenoura com cobertura de chocolate
55min