Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

5.0 1 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 16hod. 50min.

6 doses

Suroviny

borrego limpo s/ osso, cortado em cubos (3 cm aprox.), p/ guisar
500 g
água mais q.b. p/ demolhar
760 g
pasta de caril amarela
50 g
gengibre em pó
1 c. sopa de
sementes de cominhos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
grão-de-bico seco
150 g
cebola cortada em pedaços
80 g
azeite
30 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
tomate em pedaços
400 g
lentilhas vermelhas secas
70 g
couve kale cortada em pedaços pequenos (2-3 cm aprox.)
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 559.2 mg

Protein 23.5 g

Kalorie 1847.2 kJ / 441.5 kcal

Tuk 26 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 8.7 g

Sacharidy 29.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Comfort food em Slow Cooking 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de beterraba e cenoura à brasileira - TM5

Değerlendirme yok

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2sa 45 dk

Salada arco-íris vegan - TM6

25 dk

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 dk

Lombo de porco com vegetais

40 dk

Salada quente de bulgur com abóbora

50 dk

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 dk

Rolo de carne com recheio de favas

1sa 40 dk

Crepes de sapateira com legumes

1sa 35 dk

Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)

40 dk

Omelete proteica

30 dk

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 dk